全真七子并不是从小就跟随王重阳练武，有好几个都是半路出家，就算是丘处机，也是十九岁才拜王重阳为师，这个年纪已是错过了筑基，可丘处机等人依旧练就了一身不俗的武功，由此可见全真教的武功是何等不凡。
郭靖没有反驳，只说了一个“是。”
马钰想了想，说道，“你一番诚心，总算你我有缘，我就传你一些呼吸、坐下、行路、睡觉的法子。”
郭靖不了解精妙的内功心法是何其难得，只是在想，“呼吸、坐下、行路、睡觉，我早就会了，何必要你教我？”
他暗自疑惑，口中却是不说。
马钰看出他心中的疑惑，指了指旁边的大青石，“你把那块大石上的积雪除掉，就在上面睡吧。”
郭靖更是奇怪，依言拨去积雪，横卧在大石之上。
见他这样睡，马钰哑然失笑，“这样睡觉，何必要我教你？我有四句话，你要牢牢记住：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”
郭靖念了几遍，记在心中，但不知是甚么意思。
“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”说完，马钰便传授他呼吸运气之法、静坐敛虑之术。
内容未完，下一页继续阅读