男人停下动作，点了示意，手臂随意擦了一把额头的汗水，目光幽深地落在少年身上，嘴角缓缓勾起一个意味不明的弧度。
暗自感慨：少年人的精力真是好啊……昨天折腾到很晚，现在完全看不出半点疲惫。
“你先跟我热身，等会我教你基本的站姿与步法”
接下来的三十多分钟，晨光渐渐透过浓密的树叶，洒下斑驳的金色光影。
男人示范了站姿、腰胯发力方式，然后教冯哲最基础的滑步和垫步。
他站在少年身后，认真的指点，双手不时的按在冯哲的肩膀、腰侧或手臂上，帮他纠正姿势和发力角度。
训练结束后，冯哲已经满头大汗，T恤后背湿了一大片。
他气喘吁吁地向男人鞠了个浅躬，道谢道：“谢谢洪叔，我回家对着镜子多练练。”
“回去吧”男人拍了拍他的肩膀，“多喝水，别忘记吃蛋白粉。”
冯哲点点头，擦了把汗，一路小跑着回了自家小院，冲了个舒服的热水澡，换上干净的白色校服衬衫和深蓝色的校裤，镜子里的自己看起来精神饱满，脸颊还带着运动后的健康红润。
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