林蔚烟原来想试试水疗区的设施的，却忘了带泳衣，只得下次再来。
我则无所谓，做的那几个动作只能说是热身级别的运动，汗都没出，自然也没什么必要去跑桑拿或者下热水浴池。
回到家后，我立刻进了厨房开始准备午饭。林蔚烟则回房换了身舒适的休闲服，来到客厅打开了电视：“怎么一回家就忙活起来了？”
我带了两杯冲了蛋白粉的牛奶出来放在茶几上道：“锻炼身体后最好半个小时内补充碳水和蛋白质，这样增长肌肉的效果最好。”
林蔚烟啧声道：“谢谢。这么讲究的么？我老是见你喝这蛋白粉饮料，有时候也好奇过到底是什么味道。”
“细微处见真功夫，吃什么，什么时候吃，是跟练什么，怎么练一样重要的东西。这蛋白粉味道其实还行，混在奶里喝跟巧克力牛奶差不多。不喜欢这个的话可选的味道多的是。”我干了一大口后舔了舔嘴唇道，“吃，喝，住，行，坐，卧，能够拿捏好这六点，哪怕不锻炼也能健健康康地过日子。我可是准备不留余地地传授我的心得哦。”
林蔚烟抿了一口牛奶后点头道：“嗯，味道还真比我想象中好多了。你在短短半年内就学以致用了这么多东西么？”
“有心了解的话，半年确实就够了。不过想要能够融入生活中，则需要个性化的匹配。像是营养餐，要是不下点功夫做出好吃的来，一天三四顿鸡胸肉西兰花连我都坚持不下去。”
林蔚烟笑道：“确实，你总是能做出花样来，这厨艺也是半年就突飞猛进了。”
我在空中划了个圆圈道：“你看，一切都是互相作用的。正因我对待锻炼身体采取了认真的态度，所以需要在饮食方面也同样地认真对待。而为了能够坚持长期吃这么多养分充足的食物，我也需要花更多的心思去烹饪，从而提升了我的厨艺，等等等等……”
林蔚烟望着我从厨房拿出碗筷和饭菜出来，由衷地感叹道：“说实话，比起这些知识和能力，你这样的行动力才是最可贵的。让我想起了向东，虽然他努力的方向总是让人觉得有点奇怪，但是他跟你一样，一旦下定决心就会用尽所有的力量去追逐。我很羡慕你们这样的人呢。”
内容未完，下一页继续阅读