接下来的几组动作林蔚烟小心了很多，按照我所说的去矫正动作与找到适合的发力规律，很快便将下拉也练完了。
“接下来呢？”林蔚烟似乎在与我的插科打诨和仔细教导中找到了几分乐趣，起身后拍了拍手兴致盎然地问道。
“接下来嘛……”我摸了摸下巴道，“在你上半身力气用尽之前，试一试你肯定做过的经典动作，来为你鉴定一下起点。”
林蔚烟蹙眉道：“你的表情太不怀好意了。”
我嘿嘿笑了几声后，走到了连接着两架机器的直杠下：“看到这些把手了吧？这是用来做引体向上的动作的。试试看！”
林蔚烟果断地拒绝道：“不要。”
“试一试嘛，来，我先示范一下。”
我轻轻一跃，抓住把手然后做了三个标准的引体向上，落地后对她道：“老实说，以你现在的上肢能力，应该是做不了一个标准的引体向上。但是我还是希望你至少试一下，看看自己目前能做到的阶段是什么。这样的话，等你练过一段时间能够轻松做一组时，才会知道自己的进展有多好。”
我见到林蔚烟仍然不为所动的样子，只得再加筹码道：“这样吧。你若是一个都做不了，你每周跟我来两次，我保你一个月后就能做至少三个。以我明玉俱乐部王牌教练的名义保证。”
林蔚烟噗哧地笑道：“明玉俱乐部的王牌教练？那样的话你能耐也甭大了吧？这样吧，如果接下来一个月里，你每次带我练完，都多做一份营养餐让我吃，那我任由你训练，如何？”
愚蠢的女人啊，我本来就准备这么做！
内容未完，下一页继续阅读