按下连结,屏幕现出一篇引用公式,外国顶级大学的医疗报告,再以浅白易明的方式教读者消脂的文章。
其中有两段最为引起他的注意。
我们营养师每次见客人时,都会被问及一个问题:哪一种饮食法对减肥最好?生酮?断食?我应该跟随哪一个才可以减到肥?
「每一个饮食方法都可以。」答案可能令人失望,但确实每一个饮食方法,都是从「热量赤字」这个概念延伸出去。只要当热量消耗大於热量摄取的时候,T重就会缓缓下降。
「即是多做运动就可以吗?」,他看一眼自己足以使nVX羡慕的纤细身材,仰天叹出一口气。
「这就是我吃不肥的原因?只因为我喜欢到不同地方参观?」
手机陆续传出更多的震动。
「有没有十大减肥食物?」
「我要减外在脂肪。」
「做运动?哪种才算是?」
「我猜平时走路也算是,好像Andy,他的身型相信是一个例子。」
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