比如个别素质薄弱的学员，知道自己就算再怎么努力，也捞不着休息的机会，索性就开始“摆烂”，态度也不是很积极。
对于这种情况，赵卫红早就料到了。
接下来一轮接着一轮的训练，还有各位班长的呵斥，会教这种人“做人”的。
而那些力争上游的学员，就算获得了休息的机会，但由于全力以赴的缘故，辛苦程度和训练效果未必会比没能休息的学员要少，甚至还有可能犹有过之！
这么一看，赵卫红对不同水准的学员，都做出了合理的安排，可谓是每个人都有光明的未来，训练效果比起平时更不知好了多少倍！
很快。
第一轮的跑步结束。
跑道外的学员，更是不知道做了多少轮的俯卧撑。
可在每组俯卧撑之中的“小休息”，与跑步结束之后的“大休息”的诱惑下，各位学员竟是并不觉得很累，反而还越练越起劲。
别的不说。
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