海耶斯愣了一下，随后跟了上去。
陈平安都不玩了，他敢玩儿吗？
“把你们基地的牛肉拿出来，老子亲自下厨。”
陈平安也没乱跑，他要继续消耗海耶斯的库存。
牛肉，无疑是最好的食物来源。
蛋白含量高，热量高，而且做起来也方便。
做牛肉，最难的不是调味，而是火候，不过大夏国做菜有自己的方法，比如卤牛肉，或者风干牛肉。
风干牛肉不现实，毕竟时间不够，设备不够，但卤牛肉的话没什么问题，调料虽然不算齐全，却也好过鹰酱拿去做牛排。
大锅加水，先给牛肉焯水，紧一下，随后开始炒料，加入清水大火熬煮，水开后，香味儿四溢，再把牛肉丢入锅里，转成小火慢慢炖，慢慢煮。
这些天，陈平安大部分时间都呆在破冰船上，破冰船上小日子的确准备了不少生活物资，可大部分都是罐头，那东西营养价值……算了，还有什么营养价值啊，只能说比压缩饼干好一些。
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